|
休みの日はどうしても運動し辛いせいか、溜め込むなぁ、、、と🤔
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1641 kcal
|
Fedt: 58,40g | Prot.: 100,48g | Kulhyd.: 183,43g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: スリーエフ 蒸し野菜と豚肉の和風パスタ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Aftensmad: ネスレ ミロ, リンゴ, かまぼこ, レンコンのきんぴら, 肉野菜炒め, ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
|
|
2098 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|