Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1276 kcal
|
Fedt: 47,92g | Prot.: 87,09g | Kulhyd.: 125,53g.
Morgenmad: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. Frokost: Queijo Mozzarella, Souly Proteína De Semente De Girassol Crua, Água de Coco, Frango Desfiado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Andet: Água de Coco, Banana Prata, Goiaba Branca. mere..
|
|
2316 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
edi.nardi's Vægt Historie
|