Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1762 kcal
|
Fedt: 110,05g | Prot.: 92,34g | Kulhyd.: 108,32g.
Morgenmad: Морковь по-Корейски, Льняное Масло, Простоквашино Творог 9%, Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками, Овсяноблин на Кефире, Грецкие Орехи, Cote d'Or Шоколад 70%. Frokost: Шаурма с Курицей, Глобус Морковь Отварная, Куриные Лапки, Индолина Шея Индейки. Aftensmad: Куриные Лапки, Мороженое Пломбир, Гороховый Суп. Snacks/Andet: От Мартина Семечки Отборные. mere..
|
|
2648 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenasapoval's Vægt Historie
|