abowaleed999's Dagbog, 21 mar 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021

69,8 kg Indtil videre tabt: 12,2 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 marts 2021:

217 kcal

Fedt: 14,28g | Prot.: 17,96g | Kulhyd.: 3,71g. Morgenmad: قهوة اسبريسو. Frokost: خس خس, بيضة مسلوقة. mere..

1796 kcal

Motion: مشي - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 1,2 kg om Ugen

abowaleed999's Vægt Historie