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Wünsche einen schönen halbwegs sonnigen Sonntag 😊
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 51,6 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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668 kcal
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Fedt: 8,71g | Prot.: 85,97g | Kulhyd.: 65,05g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Eiklar, Gekochtes Ei. Frokost: Gut & Günstig Stangen Spargel, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Arla Skyr der Cremige Natur , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Rote Zwiebeln, Brokkoli, Lupinen, Rote Paprika, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, REWE Alaska Seelachsfilet. mere..
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stabil vægt
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