Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2009
|
121,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 39,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1555 kcal
|
Fedt: 75,30g | Prot.: 73,87g | Kulhyd.: 156,13g.
Morgenmad: Orowheat English Muffin, Strawberry Whipped Cream Cheese, Coffee, non-dairy creamer, Sugar. Frokost: Water, Tostada. Aftensmad: Sirloin Steak, Artichoke, Squash, Asparagus, Sauted Mushrooms, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten). Snacks/Andet: Mixed Nuts, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit, Breakfast Taco . mere..
|
|
3519 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sometimesurangel's Vægt Historie
|