Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
596 kcal
|
Fedt: 10,31g | Prot.: 3,22g | Kulhyd.: 141,56g.
Morgenmad: Пирожное Картошка. Frokost: 100 KWT Энергетик. mere..
|
|
2156 kcal
|
Motion:
Badning - 30 minutter, Sidde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|