Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
965 kcal
|
Fedt: 20,84g | Prot.: 52,36g | Kulhyd.: 144,70g.
Frokost: Ikan Asin, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sayur Pakis, Nasi Merah. Aftensmad: Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Snacks/Andet: Wafer Coklat, Jeruk, Madu. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rhita chai's Vægt Historie
|