Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1462 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 101,36g | Kulhyd.: 177,39g.
Morgenmad: Pepaya, Jeruk Nipis. Frokost: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Ayam Rica-Rica. Aftensmad: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Cilok, Nanas. mere..
|
Taber 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anggitaoctaa's Vægt Historie
|