Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1112 kcal
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Fedt: 38,67g | Prot.: 78,73g | Kulhyd.: 118,49g.
Morgenmad: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Café, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé. Frokost: Le Petit Basque Fromage Blanc de Brebis, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Eftermiddagsmad: Gerblé Cake Fourré Saveur Chocolat sans Gluten, Pommes. Aftensmad: Haricots Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oeuf. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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