Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
117,2 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 37,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2713 kcal
|
Fedt: 155,95g | Prot.: 126,55g | Kulhyd.: 193,83g.
Morgenmad: Сгущенка, Яблочные Оладьи, Омлет с Овощами, Сыр. Frokost: Селедка, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, 10 Хлебзавод Хлеб Заварной с Луком, Борщ с Курицей. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат Овощной с Маслом, Пузата Хата Рис с Овощами. Snacks/Andet: Оладьи на Кефире. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
StarodybovaKri's Vægt Historie
|