Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1508 kcal
|
Fedt: 56,17g | Prot.: 114,91g | Kulhyd.: 122,77g.
Morgenmad: Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, Творог (Обезжиренный). Frokost: Сгущенка, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Авокадо Авокадо, Минтай Запечённый. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Polina_MaLiNa.'s Vægt Historie
|