Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 23,31g | Prot.: 97,44g | Kulhyd.: 214,68g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Chai, Banana, Bodylab Whey 100. Frokost: Raisins, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Coffee, Brown Sugar, Khichdi, Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Hummus . Aftensmad: Dried Prune, Cheese Pizza, Feta Cheese , Sugar, Coffee, Arla Skummetmælk. Snacks/Andet: Banana, Bodylab Whey 100, Raisins, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|