Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1455 kcal
|
Fedt: 53,64g | Prot.: 69,29g | Kulhyd.: 172,94g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Domates Sosu, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Sütaş Eski Kaşar. Frokost: Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı, Turşu, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Yoğurtlu Havuç Salatası, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Andet: Sütlü Kahve. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|