Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
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111,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 47,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1093 kcal
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Fedt: 33,25g | Prot.: 37,37g | Kulhyd.: 158,16g.
Morgenmad: Hofburger Gouda, Dulano Leichte Salami, Goldähren Roggenvollkornbrot (56g). Frokost: Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker, Aldi Apfelmus. Aftensmad: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Aprikosenkonfitüre, Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Andet: Erdbeeren, Apfel-Quark-Rolle, Nescafe 2 in 1 Stix. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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