Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
717 kcal
|
Fedt: 22,42g | Prot.: 93,14g | Kulhyd.: 24,87g.
Morgenmad: Wasa Léger , Delisse Yaourt Nature 0%. Frokost: Delisse Yaourt Nature 0%, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Saumon, Thon Rouge (Poisson). Aftensmad: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Bavette de Boeuf. mere..
|
|
2317 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Infernale76's Vægt Historie
|