Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2009
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2438 kcal
|
Fedt: 67,55g | Prot.: 101,76g | Kulhyd.: 291,86g.
Morgenmad: nutella, pain coop. Frokost: Hirz, cookies, macaroni, chicken sandwich. Aftensmad: Bistro express, beef. Snacks/Andet: gruyere, beer, Popcorn weight watcher, cucumber, red tomatoes, celery, Water. mere..
|
|
2715 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|