Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 6,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1429 kcal
|
Fedt: 79,17g | Prot.: 78,94g | Kulhyd.: 110,83g.
Morgenmad: Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links. Frokost: Brown Cow All Natural Nonfat Greek Yogurt with Fruit On The Bottom - Blueberry, Granny Smith Apples. Aftensmad: Hello Fresh Cherry Balsamic Pork Chops. Snacks/Andet: Choceur Dark Chocolate Pomegranate, Trader Joe's Raw Almonds. mere..
|
|
2445 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|