Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
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66 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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971 kcal
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Fedt: 25,72g | Prot.: 55,64g | Kulhyd.: 132,46g.
Morgenmad: Nestlé Coffee Mate Vainilla, Svetia Stevia, Café, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Melón. Frokost: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Pescado Plancha, Arroz Integral, Brócoli. Aftensmad: Vinagre Balsámico, Lala Queso Panela Light, Espinacas. Snacks/Andet: Manzana Verde, Jícama. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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