Вес попер вверх на 1600, боюсь представить, что будет на 1900 как рекомендует фс и некоторые знатоки
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1501 kcal
|
Fedt: 69,83g | Prot.: 81,84g | Kulhyd.: 140,35g.
Morgenmad: Националь Киноа, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Яйцо-Пашот, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Frokost: Barilla Макароны, Равис Бедро Куриное без Кожи , Шампиньоны в Сметане. Aftensmad: Ашан Челночек, Epica Йогурт Натуральный, Равис Бедро Куриное без Кожи , Просто Повидло Яблочное. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Яблоко Зеленое, Арахис, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|