Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1456 kcal
|
Fedt: 58,99g | Prot.: 87,32g | Kulhyd.: 145,24g.
Morgenmad: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Рулет Омлетный Рулет Омлетный Волков. Frokost: Магнит Банан, Голубика, Lindt Шоколад с Клубникой , Помидоры, Жареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Aftensmad: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
tata42rus's Vægt Historie
|