Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2013
|
123,6 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2013:
|
1136 kcal
|
Fedt: 54,48g | Prot.: 55,80g | Kulhyd.: 107,02g.
Morgenmad: Cappuccino. Aftensmad: Harry Weizenmischbrot, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Snacks/Andet: Mars Celebrations (10g), Schokoladenstückchen. mere..
|
|
3530 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanthalis's Vægt Historie
|