Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2101 kcal
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Fedt: 51,32g | Prot.: 134,07g | Kulhyd.: 271,48g.
Morgenmad: Hoyer Propolis im Honig, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Frokost: Weich Gekochtes Ei, Apfel, Chef Select Schaschlik Topf, Reishunger Roter Reis. Aftensmad: Egle Frucht Leckerbissen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. Snacks/Andet: Ülker Halley Classic, Almased Vitalkost Pulver, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Ei (Ganz), Nutricia Fortimel Energy. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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