Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
912 kcal
|
Fedt: 34,08g | Prot.: 34,28g | Kulhyd.: 113,77g.
Morgenmad: Kaffee, Alpro Sojamilch, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Frokost: Fischsemmel. Aftensmad: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Snacks/Andet: Gut & Günstig Grießpudding Traditionell. mere..
|
|
1787 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 50 minutter, Hvile - 4 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|