Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
71,6 kg Indtil videre tabt: 5,1 kg.    Stadig tilbage: 11,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 marts 2021:
1493 kcal Fedt: 53,19g | Prot.: 75,39g | Kulhyd.: 155,15g.   Frokost: Tipiak Semoule, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Matines Oeuf, Auchan Bio Quinoa Bio, Marque Repère Lentilles Vertes. Aftensmad: U Miel de Fleurs, Olive Oil, Fleurs Des Champs Haricots Verts, Matines Oeuf. Snacks/Andet: McDonald's P'tite Pomme, Leonidas Chocolat. mere..
1955 kcal Motion: Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 0,2 kg om Ugen

7 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


boibois's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.