Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1493 kcal
|
Fedt: 53,19g | Prot.: 75,39g | Kulhyd.: 155,15g.
Frokost: Tipiak Semoule, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Matines Oeuf, Auchan Bio Quinoa Bio, Marque Repère Lentilles Vertes. Aftensmad: U Miel de Fleurs, Olive Oil, Fleurs Des Champs Haricots Verts, Matines Oeuf. Snacks/Andet: McDonald's P'tite Pomme, Leonidas Chocolat. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|