Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
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1681 kcal
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Fedt: 54,46g | Prot.: 53,47g | Kulhyd.: 239,60g.
Morgenmad: Haferflocken Zart, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Honig, Chia-Samen, Äpfel. Frokost: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Putenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Aftensmad: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Rhabarber-Vanille, Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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