|
Beberapa hari berkebun BB naik, semoga yg naik adalah masa ototnya
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1223 kcal
|
Fedt: 24,26g | Prot.: 59,35g | Kulhyd.: 195,76g.
Morgenmad: Ikan Pari, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Frokost: Tomat Merah. Aftensmad: Putih Telur Matang, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Pari, Sayur Asem. Snacks/Andet: Opak, Pisang, Cahkwe. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|