Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1499 kcal
|
Fedt: 77,34g | Prot.: 112,75g | Kulhyd.: 87,69g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, California Gold Nutrition Коллаген, Яйцо, NL International DrainEffect Green, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Frokost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Aftensmad: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Andet: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|