Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1129 kcal
|
Fedt: 47,66g | Prot.: 60,10g | Kulhyd.: 116,25g.
Morgenmad: Cofix Сендвич с Тунцом , Макдоналдс Кофе Латте. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Сыр, Grow Food Яичный Скрэмбл, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Простые Пельмени. Snacks/Andet: Черноголовка Тархун. mere..
|
|
2169 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
OlgaAgafonovaD's Vægt Historie
|