Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
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65,0 kg
Indtil videre tabt: 15,0 kg.
Stadig tilbage: 10,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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995 kcal
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Fedt: 38,24g | Prot.: 66,47g | Kulhyd.: 101,08g.
Morgenmad: Té Verde, Diet Body Shake Proteína, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . Frokost: Zanahoria, La Costeña Elote Dorado, La Costeña Mayonesa, Pepino (Pelado), Cebollas, Jitomate, Lechuga, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Aguacate, Susalia Tostada . Aftensmad: Manzana, Lyncott Queso Cottage 1%, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Té Verde, Diet Body Shake Proteína, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . Snacks/Andet: Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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krisnat26's Vægt Historie
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