nandya sadan's Dagbog, 24 mar 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2021
101,6 kg Indtil videre tabt: 9,4 kg.    Stadig tilbage: 45,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 24 marts 2021:
1275 kcal Fedt: 39,38g | Prot.: 79,88g | Kulhyd.: 148,51g.   Morgenmad: Maicih Keripik Singkong, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aftensmad: Jamur, Tahu Kukus, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Barbeque, Buncis, Wortel, Singkong, Nasi Putih, Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Chia Seed, Buah Naga. mere..
Taber 1,0 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


nandya sadan's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.