Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2021
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 45,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 39,38g | Prot.: 79,88g | Kulhyd.: 148,51g.
Morgenmad: Maicih Keripik Singkong, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aftensmad: Jamur, Tahu Kukus, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Barbeque, Buncis, Wortel, Singkong, Nasi Putih, Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Chia Seed, Buah Naga. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nandya sadan's Vægt Historie
|