Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1013 kcal
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Fedt: 39,69g | Prot.: 63,46g | Kulhyd.: 102,29g.
Morgenmad: Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Alibey Coalhada Seca, Florio Tostata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Frokost: Qualitá Abacaxi em Cubos, Jiló, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista. Aftensmad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo Cozido. Snacks/Andet: Sonda Ameixa Vermelha, Activia Sensações Abacaxi com Coco. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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