Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1733 kcal
|
Fedt: 47,92g | Prot.: 118,01g | Kulhyd.: 214,22g.
Morgenmad: Киви, Nespresso Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог 0%, Банан, Протеин, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Frokost: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Красные Помидоры, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Индилайт Колбаски для Жарки. Aftensmad: Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|