|
Alhamdulillah sudah masuk di zona angka timbangan 80kgan🙏🏻🙏🏻🙏🏻 terimakasih sudah bertahan dan ttp konsisten sampai skrg.
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 36,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2273 kcal
|
Fedt: 54,05g | Prot.: 156,30g | Kulhyd.: 295,77g.
Morgenmad: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya. Frokost: Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Panggang. Aftensmad: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Classic, Terung, Daun Katuk, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ikan Panggang. Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Tart, Pepaya. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ritasari583's Vægt Historie
|