Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
61 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1024 kcal
|
Fedt: 36,06g | Prot.: 57,74g | Kulhyd.: 109,39g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Twix Mini. Frokost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком. mere..
|
Taber 7,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|