Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2021
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1496 kcal
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Fedt: 43,12g | Prot.: 97,75g | Kulhyd.: 182,03g.
Morgenmad: Framboises Congelées Non Sucrées, Kiwi, Muesli (Fruits Secs et Noix), Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Graines de Chia Séchées. Frokost: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Carrefour Pois Chiches, Carottes Cuites, Courgette, Blanc de Poulet. Aftensmad: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pomme, Mélange de Légumes (Surgelés), Barilla Orecchiette, Auchan Colin d'Alaska. mere..
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2022 kcal
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Motion:
Idræt - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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manouchka20's Vægt Historie
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