|
Guten Morgen Ihr Lieben,
ich wünsche euch allen einen schönen, sonnigen Mittwoch :)!!!
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1497 kcal
|
Fedt: 72,22g | Prot.: 57,45g | Kulhyd.: 164,57g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko. Frokost: Gemüse Grillen. Aftensmad: Alnatura Dinkel Crunchy, Weihenstephan Stracciatella Quark, REWE Frei von Quark. Snacks/Andet: Red Bull Blue Edition. mere..
|
|
1609 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hulahop - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|