Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
775 kcal
|
Fedt: 29,45g | Prot.: 68,15g | Kulhyd.: 54,84g.
Morgenmad: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Alpro Sojamilch, Kaffee. Frokost: Ja! Schinkenwürfel, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Aftensmad: Freshona Cornichons, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Backbord Hirsebrot. mere..
|
|
1787 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 10 minutter, Hvile - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|