Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2021
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2409 kcal
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Fedt: 94,52g | Prot.: 130,41g | Kulhyd.: 253,16g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Allos Frucht Pur 75% Aprikose, Hoyer Propolis im Honig, Nutella Nutella , Haferflockenbrot, Gut & Günstig Reis, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Frokost: Grafschafter Butter Toast, Grillido Italico Schwein, Grillido Bockwurst. Snacks/Andet: Egle Frucht Leckerbissen. mere..
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1759 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer og 5 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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