Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2021
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1550 kcal
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Fedt: 69,49g | Prot.: 87,37g | Kulhyd.: 139,04g.
Morgenmad: Monin Sirop de Citrouille Épicée, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Nespresso Café, Bjorg Coco sans Sucres. Frokost: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Moutarde, Kazidomi Organic Chick Peas, Halloumi, Huile Végétale de Colza, Carapelli Huile Olive Bio, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pomme de Terre. Aftensmad: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Lou Pérac Tomme de Brebis, les Délices d'amélie Tranchettes Cheddar, Épinard, Oeuf, Herta Blanc de Poulet -25% de Sel sans Nitrite , la Crêpière 4 Galettes de Blé Noir. mere..
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2078 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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