|
Сегодня ДР мамы. Прокачусь по трассе, привезу внуков, сделаю сюрприз. Как ге уйти в зажор ... буду стараться.😉 Удачи мне
|
82 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1592 kcal
|
Fedt: 46,21g | Prot.: 53,31g | Kulhyd.: 155,40g.
Morgenmad: Мёд, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 0,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Белая Дача Рукола, Соевый Соус, Майонез, Куриное Филе, Чеснок, Красный Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо. Aftensmad: Мандарины, Dove Конфеты Promises, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Шампанское, Сметана 20%, Манты. Snacks/Andet: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной . mere..
|
Tager 35,7 kg om Ugen
|