Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1111 kcal
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Fedt: 53,60g | Prot.: 53,24g | Kulhyd.: 107,50g.
Morgenmad: Castanhas de Caju, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Mirtilos, Morangos, Amoras. Frokost: Alface, Ovo, Frango (Empanado e Frito), Massa Leve Talharim, Rolinho de Primavera de Vegetais, Yakisoba. Snacks/Andet: Duchen Bolacha de Chocolate, Kombucha. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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