Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
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49 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1579 kcal
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Fedt: 49,30g | Prot.: 121,15g | Kulhyd.: 155,84g.
Morgenmad: Água com Limão. Frokost: Tomates, Azeitonas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Batata Inglesa, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Snacks/Andet: Água, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Coco, Bolo de Laranja, Água. mere..
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1628 kcal
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Motion:
corrida/corda/alongamentos - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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camila4411's Vægt Historie
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