Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2013
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2013:
|
1482 kcal
|
Fedt: 80,29g | Prot.: 90,25g | Kulhyd.: 94,27g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Satori Mini Frühlingsrollen, Reis (Gekocht), Entenbrust. Aftensmad: Nixe Makrelenfilets in Sonnenblumenöl, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce. mere..
|
|
2473 kcal
|
Motion:
Shopping - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|