Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2021
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4000 kcal
|
Fedt: 70,44g | Prot.: 188,86g | Kulhyd.: 655,38g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 0,05%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. Frokost: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Сухогруз Кольца Кальмара. Aftensmad: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Мясная Ферма Рулет Филейный, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Булгур, Глобус Лосось Чили Стейк, Добрый Апельсиновый Сок. Snacks/Andet: Пятерочка Сахар, Fanta Fanta. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|