Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2021
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2168 kcal
|
Fedt: 75,02g | Prot.: 106,92g | Kulhyd.: 279,70g.
Morgenmad: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Арахисовая Паста, Молоко 3,2%, Овсянка Монастырская, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Яйцо. Frokost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ikea Сливочный Соус, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: ВкусВилл Паштет Куриный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Galbani Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Чернослив, Курага, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яблоко, Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Изюм. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|