Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2021
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1540 kcal
|
Fedt: 49,78g | Prot.: 113,64g | Kulhyd.: 152,62g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Milner Smeerkaas Sambal, AH Casino Volkoren, Slammers Energy Drink Sugarfree, Fulfil Chocolate Brownie . Frokost: Beemster Belegen 30+ , Plus Grillham, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Beemster Belegen 30+ , Philadelphia Bieslook, AH Kastanjechampignons, Prei Gesneden Prei Plus, Kalkoen Spekjes Kalkoen, AH Bio Penne Volkoren. Snacks/Andet: AH Ongebrande Amandelen, Body & Fit Perfection Bar Crunchy. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|