Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2021
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1075 kcal
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Fedt: 29,00g | Prot.: 51,56g | Kulhyd.: 148,80g.
Morgenmad: Haferflocken (40g), Weizenkleie, Milch, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Getrocknete Pflaumen. Frokost: Kirschtomaten, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Rebelicious Gepufftes Zeug, Netto Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zartbitter Schokolade, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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