Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1970 kcal
|
Fedt: 97,23g | Prot.: 115,23g | Kulhyd.: 154,45g.
Morgenmad: Ичалки Сыр Диетический 27%, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Кофе, Красная Цена Яйцо С0, Помидор Тушеный, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Яйцо С0. Aftensmad: Сливочное Масло, Магнит Огурчик Соленый, Hortex Шампиньоны, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Баранина, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Чай, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Изюм в Шоколаде. mere..
|
|
1392 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 59 minutter, Sove - 6 timer og 1 minut. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Vægt Historie
|