Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2021
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109,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 45,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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948 kcal
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Fedt: 48,19g | Prot.: 62,62g | Kulhyd.: 64,61g.
Morgenmad: Goldähren Roggenvollkornbrot (56g), Hofburger Gouda. Frokost: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Aldi Schinkenwürfel, Aldi Braune Champignons. Aftensmad: Gelbe Paprika, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dulano Leichte Salami, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Aldi Schokoriegel, Nescafe 2 in 1 Stix. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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